Przyrząd do ćwiczeń mięśni szczęki i żuchwy

Przyrząd do ćwiczeń szczęki i żuchwy pozwoli Ci wzmocnić mięśnie odpowiadające za młody i zdrowy wygląd. Przyrząd zajmuje niewiele miejsca, dzięki czemu możesz wykonywać ćwiczenia w dowolnym miejscu i czasie.

Już 10-20 minut regularnych ćwiczeń kilka razy w tygodniu pozwoli Ci ujędrnić mięśnie twarzy. W zestawie znajdziesz dwa przyrządy, które możesz stosować zamiennie. Jeśli dodasz do tego zrównoważoną dietę, efekty będą spektakularne!

Kupując nasz produkt otrzymujesz dwie sztuki przyrządu do ćwiczeń żuchwy / szczęki (biały i czarny).. Przyrządy są dostarczane w plastikowym etui ułatwiającym przechowywanie.

Cechy przyrządu do ćwiczeń szczęki:

• Materiał: urządzenie do ćwiczenia szczęki jest wykonane z silikonu, jest to materiał nietoksyczny i trwały
• Wzmocnij swoją szczękę: wyglądaj młodziej i lepiej dzięki wyrzeźbionej linii szczęki.
  Wygodny do przenoszenia: używaj w dowolnym miejscu i czasie, na siłowni, w miejscu pracy, w domu, gdzie tylko chcesz!
• Zmniejsz apetyt: według przeprowadzonych badań, żucie zmniejsza apetyt, przez co rzadziej sięgamy po przekąski i mamy większą kontrolę nad swoją dietą. Dzięki temu, możemy szybciej pozbyć się zbędnych kalorii

Dane techniczne przyrządu do ćwiczeń żuchwy:

• Materiał: silikon
• Kolor: biały, czarny
• Rozmiar (dł. x szer.): około 3x1cm
• W komplecie: 2 sztuki, które możesz stosować wymiennie

Przed i po każdym użyciu najlepiej wyparzyć przyrząd w wodzie o temperaturze około 80 stopni.

Przykładowy trening z użyciem przyrządu do ćwiczenia szczęki:

To jest przykładowy prosty schemat ćwiczeń, opierający się na progresji treningowej. Możesz zrobić zdjęcie przed i po dla porównania.

Tydzień 1:

3x w tygodniu po 10 minut

Tydzień 2:

3x w tygodniu po 15 minut

Tydzień 3:

3x w tygodniu po 20 minut

Tydzień 4:

4x w tygodniu po 15 minut

Tydzień 5:

4x w tygodniu po 20 minut

Tydzień 6:

5x w tygodniu po 20 minut

Jeśli zachowasz regularność i progresję treningową, po sześciu tygodniach powinieneś (aś) już widzieć zauważalne efekty ćwiczeń w postaci bardziej jędrnych mięśni twarzy.

W przypadku gdy na twarzy jest duża ilość tkanki tłuszczowej, oprócz ćwiczeń żuchwy zalecana jest również dieta i inna aktywność fizyczna. Informacje na ten temat możesz znaleźć na naszym blogu, gdzie dokładnie opisujemy sposoby na wyrzeźbioną sylwetkę.